2026年4月11日至12日，云南师范大学第十五届“微光”志愿者培训在呈贡校区顺利举行。来自全校的志愿者骨干齐聚一堂，在两天充实而紧凑的培训中，完成了一场从思想到技能、从精神到行动的全面淬炼。

本届培训以“理论赋能、实践强基、精神铸魂”为主线，设置了马克思主义理论、心理健康、服务礼仪、急救技能等多元课程，旨在引导志愿者将热爱沉淀为专业、将行动链接到成长、将短期参与转化为长期坚守。

启程·誓言：微光汇聚的起点

4月11日上午9时，培训在庄严的国歌声中拉开帷幕。全体志愿者肃立齐唱，目光坚定，歌声嘹亮，饱含着对祖国的赤诚与对志愿使命的坚定。

校团委书记郑伟俊参加开幕式并致辞。她从社会价值与个人成长两个维度，阐释了志愿服务的深层意义：“对社会而言，你们的身影是一份实实在在的温暖和改变；对个人而言，志愿服务是珍贵的‘第二课堂’，让你们更了解脚下的土地，更懂得责任与担当。”她鼓励全体志愿者将热爱沉淀为专业，把行动链接到成长，让短期参与升华为长期坚守，在服务他人中遇见更有力量、更加丰盈的自己。

随后，全体志愿者高举右拳，庄严宣誓。铿锵誓言回荡在报告厅内，也深深烙印在每一位志愿者的心中——那是承诺，更是出发的号角。

铸魂·理论：微光背后的思想根基

第一讲：马克思主义理论与志愿服务

理论是行动的先导。首场培训由云南师范大学马克思主义学院陈林副教授主讲《马克思主义理论与志愿服务》。他从“人的全面发展”“社会共同体”等经典理论视角，深刻阐释了志愿服务的内涵与育人价值。他指出，志愿服务不是简单的“做好事”，而是青年参与社会治理、实现自我价值的重要路径。同学们在理论溯源中，进一步理解了“为何奉献”“为谁服务”的根本命题。

第二讲：志愿服务与心理健康

第二讲聚焦《志愿服务与心理健康》，由云南省社会心理学会理事、国家二级心理咨询师浦昆华老师授课。浦老师结合志愿服务中常见的心理困惑与压力场景，深入浅出地讲解了情绪识别、共情边界、自我调适等实用方法。她强调：“只有先点亮自己的内心，才能温暖他人的世界。”现场气氛热烈，同学们在体验中学会了如何以更健康、更持久的心态投身志愿服务。

润心·礼仪：微光中的温度与风范

4月11日下午，昆明市青年志愿者和社会组织服务指导中心主任曹佳老师带来《志愿服务精神与服务礼仪》专题授课。曹老师是云南省“最美志愿服务工作者”、昆明青年五四奖章获得者，她结合多年一线实践经历与全国获奖项目案例，生动诠释了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神内核。从仪容仪表到沟通技巧，从岗位规范到应急应变，她以“细节见精神”为主线，引导同学们在举手投足间展现师大志愿者的专业与温度。

护行·急救：微光守护生命防线

01.急救理论培训

4月12日上午，培训进入急救专项模块。呈贡区疾病预防控制中心副主任、云南省红十字会救护师丁高洁老师带来《急救理论培训》，系统讲解了心肺复苏、气道异物梗阻处理、创伤止血等核心知识。

02.无偿献血主题分享

随后，云南昆明血液中心宣传招募科副科长、全国无偿献血奉献奖金奖获得者保见坤老师，以生动案例科普了无偿献血常识与血液安全知识，号召青年学子用热血传递生命希望。

03.急救实操培训

实操环节由校医院“天使之翼”志愿服务团与校青联健康部共同组织。同学们分组练习心肺复苏、海姆立克急救法等技能，在模拟场景中反复揣摩动作要领。老师们逐一指导、严格纠正，确保每一位志愿者都能在关键时刻“敢救、会救、能救”。

致远·考核：微光不灭，未来可期

4月12日下午，全体志愿者参加了结业考试。考试内容涵盖志愿服务理论、心理健康常识、急救知识等，既是对两天培训成果的检验，也是对志愿素养的一次系统梳理。同学们认真作答，交出了一份份沉甸甸的“初心答卷”。

微光成炬，每一位志愿者都是一束微光，或许微小，却从不微弱。当无数微光汇聚，便能照亮前路、温暖人心。相信第十五届“微光”志愿者们，必将带着培训赋予的底气与力量，奔赴乡村、社区、校园的每一个需要处，用脚步丈量土地，用双手传递温度，让“云师志愿红”在云岭大地上绽放更加璀璨的光芒！